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春分时节青岛瑞镭激光提醒您注意养生
添加时间:2018.03.21

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春分,是春季的中分点,二十四节气之一,这一天阳光直射赤道,昼夜时间相等,其后随着阳光直射位置逐渐向北移动,开始昼长夜短。

春分时节,全国大部分地区日平均气温稳定升至0度以上,气温回升很快。辽阔的大地上,杨柳青青,草长莺飞,桃红李白迎春黄,一派生机盎然。

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“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”所以,此时节比较注重阴阳平衡。春分时节人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发高血压,月经失调,痔疮和过敏性疾病。膳食上禁忌大热,大寒的饮食,保持寒热平衡,不易饮用过于肥腻的汤品。思想上保持轻松愉快,乐观向上的状态;起居上要坚持适当的锻炼,定时睡眠,定量用餐,尤其是衣物要适当增减,避免感冒流涕。

青岛瑞镭激光提醒您,春分时节,注意增减衣服,适当锻炼,保持良好心态。

 


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